ＮＬＰ心理講座というものを受講してみたのですが、「セル...

Ｑ． ＮＬＰ心理講座というものを受講してみたのですが、「セル...

セルフイメージの改善について・・悩んでいます、
詳しい方お願いします！
ＮＬＰ心理講座というものを受講してみたのですが、
「セルフイメージ」のことがでてきましたが、
例えば自信がない人などはセルフイメージが低くて、
子供のときのネガティブな経験から自分はだめだのような思い込み（セルフイメージ）ができてしまうという説明でした。
自分も子供のときから否定的なことを云われて育った記憶があり、
これからの人生に自己否定的なセルフイメージの”書き換え”が出来るものなら、
やってみたいと考えています。
受講した講座は参加者５０名で３時間くらいのもので、
時間の都合か手法などについて詳しくは解説がなかったのですが、
こういうもの（セルフイメージの書き換え手法）を学べる書籍ですとか、
役立つ情報がありましたら教えていただけないでしょうか。
講師の方は本格的なＮＬＰの講座も主催されてるようですが、
受講する時間とか費用のことで実現できそうにありません・・。
余談ですが、
自分の周り（家族）は口癖のように、
否定的なことばかりいうような環境で、
自分も幼少のときより「お前はだめだ、
取り柄がない」のようなことを言われ続けて育ち、
いやな思いをした記憶が根強くあります。
いまでも家族に言わせれば、
子供は突き放したように育てるもので、
例えば「○○はだめな子だ」ということで、
その子の「反発心ややる気」を引きださせるのが普通、
という解釈です。
自分には逆効果で、
自信がなくなった位でうまくいきませんでしたが、
世間で普通子育てとはそういうものなのでしょうか？
トラウマのことを家族に話せば、
「誰しもそういう過去の経験は大人になれば自分で納得をして解決するもの、
いつまでもこだわるのは子供っぽい」と相手にされません。
このような話題を云うと怒り出すので、
このあたりの話は家族の間では出来ない状況です。
あることで、
「森田療法」に出会いましたが、
「性格は変わらない、
あるがままで行くべし」という解釈で、
ＮＬＰの話とは違ってきます・・。
もともと「こだわり」は強い性格ですが、
このトラウマの体験がいつまでもしつこく引きずってるような感じで、
いやなことがあると子供のときそういうことがあったから・・という方向へ意識が向いてしまいます（甘えというか、
逃げなのかもしれないのですが）。
「森田療法」や宗教もいれて色々な本などみましたが、
どうしたらいいのかわからなくなってきました、
とくにＮＬＰの存在など知ってしまうと・・。

日時：2010/06/05 22:07　Yahoo!知恵袋